DID YOU KNOW?: Don’t Brush Your Teeth After Shower!

Are you brushing your teeth: Before or after the shower?

सदियों से ऐसा कहा जाता आ रहा है की नहाने के तुरंत बाद दांतो में ब्रश नहीं करना चाहिए. इससे फेस पर ढीलापन और झुर्रिया आ जाती है. इस बात में कितनी सच्चाई है आये आगे आर्टिकल में देखते हैं.


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Acne Connection With Your teeth

मुँहासे मुख्य रूप से अतिरिक्त तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और बैक्टीरिया जैसे कारकों के कारण होते हैं। दांतों को ब्रश करते समय अक्सर बैक्टीरिया हमारे मुंह से त्वचा में स्थानांतरित हो जाते हैं, जिससे मुंहासे हो जाते हैं। यही कारण है कि नहाने से पहले ब्रश करने की सलाह दी जाती है!

DID YOU KNOW?: Don't Brush Your Teeth After Shower!
DID YOU KNOW?: Don’t Brush Your Teeth After Shower!

साफ़ सफाई का ख़ास ख्याल रखे- Maintain Hygiene

एक अच्छी हाइजीन और साफ़-सत्रा सरीर आपको सभी तरह के बीमरियों और किसी भी प्रकार के मुहसो से बचाता है यह बहुत जरूरी है की आप अपने सरीर और आस पास के माहोल को साफ़-सूत्रा रखे जिससे आप एकदम स्वस्थ रहेंगे.

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इन् सभी बातो का रखे ख़ास ख्याल

  1. साफ हाथ: अपने चेहरे को छूने या कोई भी उत्पाद लगाने से पहले, सुनिश्चित करें कि बैक्टीरिया के स्थानांतरण को कम करने के लिए आपके हाथ साफ हैं।
  2. अपना मुंह धोएं: अपने दांतों को ब्रश करने के बाद, बचे हुए टूथपेस्ट अवशेषों को हटाने के लिए अपना मुंह अच्छी तरह से कुल्ला करें।
  3. चेहरे की सफाई: अपनी त्वचा से अतिरिक्त तेल, गंदगी और अशुद्धियों को हटाने के लिए लगातार चेहरे की सफाई की दिनचर्या का पालन करें।

अलग अलग स्किन- Personal Skin Tone

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर किसी की त्वचा अलग होती है, और जो चीज एक व्यक्ति के लिए काम करती है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकती है। आनुवांशिकी, हार्मोन, आहार और त्वचा देखभाल उत्पाद जैसे कारक भी मुँहासे निकलने में योगदान कर सकते हैं।

आपके लिए क्या काम करता है यह खोजना

यदि आप स्नान के बाद अपने दांतों को ब्रश करने और मुंहासे निकलने के बीच संबंध देखते हैं, तो संभव है कि अन्य कारक, जैसे टूथपेस्ट सामग्री या आपकी त्वचा की संवेदनशीलता, भी भूमिका निभा रहे हों। विभिन्न दिनचर्याओं के साथ प्रयोग करने से आपको यह पहचानने में मदद मिल सकती है कि आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है। याद रखें, लगातार त्वचा देखभाल की दिनचर्या बनाए रखना, गैर-कॉमेडोजेनिक टूथपेस्ट का उपयोग करना और अपने हाथों को साफ रखना स्पष्ट और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के प्रमुख पहलू हैं।

Frequently Based Questions (FAQs)

what is your top oral care concern?

अधिकांश मामले दंत क्षय (दांतों की सड़न), पेरियोडोंटल रोग, दांतों का गिरना और मुंह के कैंसर के हैं!

what are the general sleep requirements for an adult?

वयस्कों को प्रति रात 7 या अधिक घंटे सोना चाहिए.

How to clean teeth with baking soda?

  • गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए एक चम्मच पाउडर में एक चम्मच पानी मिलाएं।
  • दो मिनट तक गोलाकार गति में ब्रश करने के लिए नरम ब्रिसल वाले टूथब्रश या अपनी उंगली का उपयोग करें।
  • अपने सभी दांतों पर लेप लगाएं।
  • दो मिनट के बाद अपना मुँह माउथवॉश या पानी से धो लें।

How to whiten teeth?

  • सबसे पहली बात, अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें.
  • बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड पेस्ट से ब्रश करें.
  • केले, संतरे या नींबू के छिलके रगड़ें.
  • फलों और सब्जियों से भरपूर आहार लें.
  • दंत चिकित्सक के पास जाओ.

Why do people have to use bath salts?

माना जाता है कि स्नान नमक मांसपेशियों में दर्द और जकड़न से पीड़ित लोगों के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। जोड़ों में अकड़न, दर्द होना, वात रोग, आदि से राहत देता है .

 

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