Giloy Ghanvati Benefits In Hindi: सही तरीके से करे गिलोय का सेवन, मिलेगा अमृत सा फायदा

Giloy Ghanvati Benefits In Hindi: गिलोय एक विशेष पौधा है जो हमारे शरीर को तनाव कम करने और कीटाणुओं के खिलाफ मजबूत महसूस करने में मदद कर सकता है। यह एक जादुई पौधे की तरह है जिसे रस या पाउडर जैसे विभिन्न रूपों में बदला जा सकता है और ये सभी अलग-अलग तरीकों से हमारे शरीर की मदद कर सकते हैं। Giloy Ghanvati Benefits


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Giloy Ghanvati Benefits In Hindi

Giloy Ghanvati Benefits In Hindi
Giloy Ghanvati Benefits In Hindi

गिलोय (Giloy) खाना आपके शरीर को महाशक्ति देने जैसा है। यह आपके शरीर को मजबूत और बीमारियों से लड़ने में सक्षम बनाने में मदद करता है। यह आपको अधिक ऊर्जा भी देता है और आपको तनाव भी कम महसूस कराता है। कुछ अन्य अच्छी चीजें जो गिलोय आपके शरीर के लिए करती हैं, उनमें सांस लेने की समस्याओं में मदद करना, आपके शरीर में खराब चीजों से छुटकारा पाना, आपके रक्त को स्वस्थ बनाना और यहां तक ​​कि वजन कम करने में भी मदद करना शामिल है। यह आपकी त्वचा को भी स्वस्थ रखता है और यह सुनिश्चित करता है कि आपका शरीर अच्छे आकार में रहे। Giloy Ghanvati Benefits In Hindi

आयुर्वेद के हिसाब से गिलोय खाने का तरीका- How To Use Giloy?

गिलोय की पत्तियों (Giloy Leaves) को धोकर चबाकर खाना हमारे शरीर के लिए अच्छा होता है। गिलोय औषधि का सेवन हम एक चम्मच गिलोय पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पीने से भी कर सकते हैं। अगर हमें पत्तियां या पाउडर पसंद नहीं है तो हम गिलोय की पत्तियों को पानी में भिगोकर और पीसकर पेस्ट बना सकते हैं। लेकिन इस पेस्ट को खाने से पहले डॉक्टर से पूछना जरूरी है। दूसरा विकल्प गिलोय का रस पीना है, जिसे गिलोय की पत्तियों को पानी में भिगोकर, पीसकर और फिर रस को छानकर बनाया जा सकता है। पीने से पहले जूस को शुद्ध पानी में मिला लेना चाहिए। किसी भी रूप में गिलोय हमारे शरीर के लिए फायदेमंद है, इसलिए यदि संभव हो तो इसे हर दिन खाना अच्छा है।

गिलोय जूस का पोषण मूल्य- Giloy Ghanvati Benefits In Hindi

Nutrient Component Values
Protein 4.13 g
Fat 3.12 g
Fibre 16.19 g
Vitamin C 4.44 mg

 

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FAQ

1.)गिलोय किसे नहीं खाना चाहिए ?

Ans: गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को गिलोय से परहेज करना चाहिए।

2.)गिलोय घनवटी के फायदे और नुकसान ? Giloy Benefits and side effects

Ans:

  • गिलोय घनवटी के क्या फायदे हैं: गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होने के कारण यह सांसो से संबंधित रोगों से आराम दिलाने में प्रभावशाली है। गिलोय या गुडूची कफ को नियंत्रित करती है साथ ही साथ इम्युनिटी पॉवर को बढ़ाती है जिससे अस्थमा और खांसी जैसे रोगों से बचाव होता है और फेफड़े स्वस्थ रहते हैं।
  • गिलोय घनवटी के नुकसान: गिलोय के लंबे समय तक सेवन से लिवर खराब हो सकता है.

3.) गिलोय घनवटी खाने का तरीका ?

Ans: अगर आप अपनी इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए गिलोय अर्क, गिलोय रस या गिलोय की गोलियों को सेवन कर रहीं हैं, तो इसे हमेशा खाली पेट ही सेवन करें। इससे इसका ज्यादा लाभ लिया जा सकता है।

4.)गिलोय किन किन बीमारियों में काम आती है ?

Ans: यह बुखार, पीलिया, गठिया, डायबिटीज, कब्ज़, एसिडिटी, अपच, मूत्र संबंधी रोगों से आराम दिलाती है।

5.)खाली पेट गिलोय खाने के फायदे ?

Ans: इस पौधे में एडिपोनेक्टिन और लेप्टिन नाम के तत्व शामिल होते हैं, ये तत्व वेट लॉस में बेहद कारगर हैं। ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी गिलोय काफी महत्वपूर्ण है। आपको अगर डायबिटीज की परेशानी है, तो आपको रोजाना सुबह खाली पेट गिलोय का जूस पीना चाहिए। इससे शुगर लेवल कंट्रोल रहता है।

 

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